Den Teig etwa eine Stunde an einen warmen, feuchten Ort gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat. In 8 Stücke teilen, zu Kugeln formen. Die Kugeln platt drücken und langziehen, dann entlang der Längsseite aufrollen. Den letzten, überstehenden „Teigzipfel“ auf einer Breite von 1 cm gut bemehlen, damit er nicht am aufgerollten Brötchen kleben bleibt. Das sorgt dafür, dass das Brötchen nachher an dieser Stelle schön einreißt. Die Teiglinge auf den bemehlten Saum legen, nochmal etwa 1 Stunde ruhen lassen, bis sich das Volumen der Brötchen merklich vergrößert hat.
5 Den Backofen auf 220°C vorheizen. Brötchen umdrehen, damit der Saum nach oben zeigt, in den Ofen schieben und für circa 15 Minuten bei viel Dampf backen. Wenn man keine Dampfzugabefunktion am Backofen hat, kann man sich dadurch behelfen, dass man Eiswürfel kurz vor Einschieben der Brötchen auf eine Fettpfanne schmeißt oder eine Tasse heißes Wasser in die Fettpfanne gießt. Nach 15 Minuten den Dampf ablassen und nochmals 10 Minuten bräunen lassen. Falls die Brötchen zu dunkel werden, die Temperatur etwas reduzieren. Die Brötchen sind fertig wenn sie beim Klopftest von unten hohl klingen.
6 Vor dem Verzehren circa 20-30 Minuten auskühlen lassen.
Schlüsselwörter:
Grill, Low Carb, Meal Prep, Obst, Schmeckten den Nasenbären besonders gut, Thermomix, Vegetarisch